Подростки часто не уверены в своих силах, не могут понять, что им нравится. Многие из них теряются среди более успешных сверстников и сомневаются в своих способностях.
Чтобы помочь ребенку пережить столь непростой период, подарите ему книгу Томаса Амстронга, преподавателя с 40-летним стажем. Она станет первым пособием по саморазвитию и поможет понять, что каждый из нас умен по-своему. А также книга научит принимать себя таким, какой ты есть, лучше понимать окружающих и объяснит, почему IQ-тесты и пятерки в школе - не всегда показатель блестящего ума.
Будь лучшей версией себя
Эта книга расскажет подростку об истинных составляющих успеха и поможет понять: дело вовсе не в усердии, а в том, кем вы являетесь.
Под обложкой - истории реальных людей, переживших тяжелые болезни, победивших в Олимпиаде, сумевших открыть свое дело с нуля. Все это истории о преодолении себя, смелости и целеустремленности.
Ловушки мышления
Эта книга просто незаменима как для взрослых, так и для подростков. Она учит принимать правильные решения и избегать ловушек, которые подстерегают нас на каждом шагу.
Книга не только учит делать правильный выбор, но и способствует решительности и уверенности в себе.
Переходный возраст
Лучшая книга о том, как понимать подростков. Ведущий мировой эксперт по подростковому возрасту Лоуренс Стейнберг использует самые новые данные и научные исследования о подростковом мозге - включая свои собственные - чтобы в своей книге показать, как можно воспитать стойкость, самоконтроль и другие полезные привычки в ребенке. Его открытия о том, как стоит воспитывать, учить и относиться к подросткам, будут полезны и учителям, и родителям.
Почему я?
Доброе и практичное руководство по борьбе со школьной травлей, написанное для детей ребенком, справившимся с ней.
Тысячи детей и подростков молчаливо страдают из-за того, что их травят одноклассники. Зачастую даже родители и школьные психологи не могут помочь. Но эта книга написана не экспертом, она написана простой девушкой, прошедшей через школьную травлю и сумевшей вопреки всему сделать хорошую карьеру и добиться успеха, занимаясь любимым делом.
Гибкое сознание
Эта книга для родителей, которые хотят воспитать успешных и счастливых детей. В ее основе лежит революционная концепция, открытая известным психологом Кэрол Дуэк в результате 20 лет собственных исследований. Из нее вы узнаете:
- почему интеллект и талант еще не гарантируют успеха,
- как они, напротив, могут встать на его пути,
- почему часто поощрение ума и таланта ставит достижения под угрозу,
- и как улучшить успеваемость ребенка.
Отказываюсь выбират
Часто подростку сложно понять, чего он хочет от жизни и чем мечтает заниматься. А еще сложнее понять, какой он на самом деле. В этой удивительной книге Барбара Шер показывает, как приспособить ваш замечательный многогранный ум к миру, который толком никогда не понимал, кто вы на самом деле.
1 страница в день
Этот творческий блокнот поможет пробудить креативность в тинейджере. В нем собраны интересные идеи, которые помогут творить круглый год. Каждая новая страница - шанс создать что-то новое.
Заполняйте блокнот каждый день, страница за страницей, рисуйте, делайте скетчи, пишите, делайте заметки, создавайте и заполняйте списки, ставьте себе цели, размышляйте, делитесь идеями с друзьями.
«Пиши здесь, пиши сейчас» - это творческий блокнот для детей в возрасте от 8 до 12 лет. Он помогает подросткам лучше понять себя, задуматься о важных вещах в игровой форме и записывать интересные мысли на бумаге. Книга вдохновляет маленьких писателей, художников, коллекционеров, изобретателей и исследователей открывать свои таланты и развивать их.
Хирамеки
Каждая клякса - это вдохновение. Каждая линия свободна. Подарите эту книгу ребенку. Откройте его воображение.
«Хирамеки» в переводе с японского означает «своеобразный стиль», «особый отпечаток», «место, где встречаются каракули и воображение». Проще говоря, это искусство превращения случайной кляксы во что-то удивительное с помощью нескольких точек и линий.
Это не только веселое занятие, которое целиком увлечет ребенка, но и очень полезное для развития креативности, для релаксации после тяжелого дня.
Меняем привычк
Все мы часто действуем на автопилоте и не хотим менять свои привычки. Это касается и подростков, которые, как и взрослые, изо дня в день могут совершать те же ошибки.
Прочтите эту книгу вместе с ребенком и вы научите его с юности работать над собой и ежедневно улучшать свою жизнь.
Простые вопросы
Как пчелы находят мед? Зачем нужен сон? А деньги? Как летает самолет? А воздушный шар? Как строились египетские пирамиды? Почему мир разноцветный? А небо голубое? Почему у нас пять пальцев? Что такое группа крови?
Большинство простых и наивных вопросов не имеют простых ответов. Более того, на многие из них человечество не знало ответа очень долго, и только кропотливая работа ученых позволила их найти.
Владимир Антонец, профессор и доктор физико-математических наук, в своей книге доступно и популярно отвечает на десятки простых вопросов, не имеющих простых ответов.
Отличная познавательная книга для подростка, увлекательная и совсем не похожая на энциклопедию.
Эмоциональный интеллект 2.0
Книга, которая поможет вам и вашему ребенку строить взаимоотношения в любой сфере жизни. Она о важной составляющей жизни - эмоциональном интеллекте.
По сути эмоциональный интеллект - это рулевой, который контролирует наши решения, действия и поступки и помогает лучше использовать наш умственный потенциал. Он влияет на становление личности, развитие эмпатии, на умении общаться, создавать прочные супружеские отношения и правильно растить детей.
Гении и аутсайдеры
Книга для родителей. Она поможет понять, от чего зависит успех и как помочь ребенку добиться его. Почему одним достается все, а другим ничего? Правильно ли сводить причины успеха только лишь к личным качествам, дарованным природой?
Книга показывает, что общего у Билла Гейтса, «Битлз» и Моцарта и почему им удалось переплюнуть сверстников. «Гении и аутсайдеры» - не пособие «как стать успешным». Это увлекательное путешествие в мир законов жизни, которые вы можете использовать себе на пользу.
Где Уорхол
Книга, которая в необычной форме познакомит ребенка с искусством.
Если бы Энди Уорхол отправился в путешествие во времени, то куда? «Где Уорхол?» снабжает его собственной машиной времени, и что же мы видим… Книга изображает интересные события в жизни Энди и его самого, а читателю нужно отыскать его в толпе. Рассматривать каждый разворот невероятно интересно. Столько деталей, которые соответствуют какому-то событию, эпохе и обстановке. А если вы в чем-то не разобрались - в конце книги есть описание каждого разворота.
Энди отметился в 12 значимых моментах в истории искусств и предлагает читателям найти его в каждом из них. От Микеланджело, работающего над Сикстинской капеллой, до Жан-Мишеля Баския, расписывающего улицы Нью-Йорка. Каждая сцена тщательно воссоздана историком искусств Кэтрин Ингрэм и иллюстрирована Эндрю Рэем.
Отсюда туда
Под обложкой этой книги - 48 миров-лабиринтов, по которым можно гулять.
Яркие, детально прорисованные лабиринты отражают красоты природы, произведения искусства и архитектуру. Они дают простор воображению и отпускают мысль в свободный полет, пока вы совершаете неспешную прогулку по деревенским улочкам и парковым аллеям, по территории замка, живописным городкам и даже по футуристическим ландшафтам. Позвольте мыслям блуждать, а руке - следить за поворотами тропинки.
Отличная книга для детей и взрослых, которые любят лабиринты и головоломки.
P.S. Хотите узнавать о самых интересных детских книгах и получать скидки на лучшие новинки? Подписывайтесь на нашу рассылку . В первом письме - подарок.
Разумный человек всегда стремится к познанию мира и самого себя как частицы этого мира. Немало книг написано на эту тему. Ведь каждый из нас старается стать лучше, чтобы в дальнейшем более плодотворно использовать свой скрытый потенциал. Знакомство с лучшими трудами по философии, психологии и творческому развитию личности немало способствует саморазвитию личности. «Новости литературы» предлагают подборку книг по саморазвитию, систематизированную с учетом того, на какой именно области вы хотите сосредоточиться.
Конечно, первым этапом в деле саморазвития следует четко определиться в выборе приоритетов. Саморазвитие включает в себя множество направлений, и для того, чтобы наилучшим образом заняться этим непростым, но в высшей степени полезным делом, первым делом следует четко определить для себя, что именно является наиболее важным для вас на данном жизненном этапе.
Основные темы саморазвития включают в себя:
Философию жизни;
Практическую психологию;
Классическую художественную литературу;
Физическое развитие;
Интеллектуальное развитие;
Творческое развитие;
Бизнес
Александр Свияш. «Как быть, когда все не так как хочется»
Книги о философии жизни для саморазвития
Эль Тат. «Лекарство для души».
Питерский психолог под псевдонимом Эль Тат выпустила книгу для тех, кто устал от нескончаемого круговорота современной жизни, загоняющей слабых в узкие рамки неизбежности. Но слабости нет, это лишь состояние души, которое можно и нужно изменить к лучшему. Книга Эль Тат содержит в себе простые истины о здоровье и счастье, популяризирует знание о мире и человеке, сформулированное Гермесом Трисмегистом, а также содержит авторские суждения о человечестве и мире.
Валерий Синельников. «Таинственная сила слова. Формула любви».
Книга знакомит читателя с эффективной стратегией словесного кодирования на успех, здоровье и благосостояние, и даже приоткроет суть таинственной формулы любви. Ведь вся наша жизнь управляется словами. Важно лишь подобрать наиболее нужные слова к любой конкретной ситуации.
Александр Свияш. «Как быть, когда все не так, как хочется».
Популярный психолог Александр Свияш в своей книге простым и доходчивым языком излагает свою уникальную методику, диагностирует проблемные ситуации и дает практические советы для понимания причин происходящих событий. С ее помощью читатель научится верно формировать желаемые события в своей жизни.
Барбара де Анджелис. «Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина»
Практическая психология для саморазвития gh
Василина Веда. «Практическая психология для женщин».
Суть книги – в ее названии. Автор поможет вам обрести популярность самой обаятельной и привлекательной женщины. Эта книга – для тех женщин, что желают научиться всегда нравиться окружающим людям, раскрыть истинный потенциал настоящей Женщины.
Андрей Гнездилов. «Дым старинного камина»
Известный петербургский врач и сказочник создал замечательную книгу о сказкотерапии. Ведь любая сказка – это концентрированная мудрость. Философские сказки автора, написанные в лучших традициях классической и современной сказки, помогут читателю справиться с затруднительными ситуациями, нередко портящими жизнь людям.
Барбара де Анджелис. «Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина»
Популярный автор психологической литературы в своей книге дает десять простых советов женщинам, которые помогут чувствовать себя уверенно и счастливо даже в самых сложных ситуациях, возникающими в процессе общения между женщиной и мужчиной.
Классическая художественная литература для саморазвития
Маргарет Митчелл. «Унесенные ветром»
Лев Толстой. «Война и мир»
Гюстав Флобер. «Мадам Бовари»
Уильям Шекспир. «Ромео и Джульетта»
Александр Островский. «Бесприданница»
Классические произведения мировой художественной литературы не нуждаются в дополнительной рекламе. В каждой из них в той или иной форме представлены сложные жизненные коллизии героев. Который век люди с неослабевающим интересом переживают жизнь вместе с героями этих книг, соотнося себя с ними, размышляя над верностью их поступков. Именно так и приобретается новый жизненный опыт – наблюдая за героями книг, которые зачастую выглядят более живыми и настоящими, нежели окружающие читателя люди. Также несомненным достоинством классической литературы являются их экранизации, выполненные мастерами мирового кинематографа. Ведь все вышеперечисленные книги не один раз переносились на экран.
Книги для физического саморазвития
Берни С. Сиджел и Питер Кэлдер. «Око Возрождения»
Простые и доступные 6 начальных упражнений направленные на омоложение организма являются весьма действенными. Выполнение их вместе с рекомендациями о правильном питании и свойствах сочетаний различных продуктов вполне способно продлить вам молодость и добавить бодрости.
Люси Лайдилл, Нарайяни Рабинович и Гирис Рабинович. «Новая книга по йоге. Поэтапное руководство»
Книга является простым и доступным самоучителем йоги, позволяющим выполнять простые ее упражнения дома, даже без наставника-йога, которого на начальном этапе вполне заменит эта книга, включающая в себя асаны для детей, беременных, и людей пожилого возраста, а также дыхательные упражнения. Присутствует большой иллюстративный материал, облегчающий восприятие книги.
Книги для интеллектуального саморазвития
Чарльз Энел. «Мастер ключ»
Классическая книга, написанная в начале ХХ века, посвящена созданной автором системе созидательного мышления, дающая краткое и ясное изложение законов, лежащих в основе любого успеха. Ведь каждый из нас сам творит свою реальность.
Эдвард де Боно. «Научите себя думать: самоучитель по развитию мышления»
Благодаря пяти этапам, описанным в книге Э. Боно, читатель может превратить свой мозг в мощную мыслительную машину, научившись верно структурировать и эффективно использовать процесс обработки данных, поступающих в разум.
Станислав Мюллер. «Разблокируй свой ум: стань гением!»
Стать гением не так сложно, как это мыслится. Технология сверхобучаемости, предложенная в этой книге Станиславом Мюллером? позволит включать доселе неиспользуемые резервы вашего разума, вне зависимости от возраста и темперамента.
Книги для творческого саморазвития
Джулия Кэмерон. «Путь художника»
Книга рекомендуется для развития и раскрытия творческих способностей личности. Особо полезной она будет тем, кто слишком мнителен и не уверен в наличии у себя таланта. Книга является практическим руководством, методический курс рассчитан на 12 недель интересных занятий.
Стивен Кинг. «Как писать книги»
Признанный мастер литературы в простой и доступной форме делится с читателем секретами создания действительно интересных текстов. Книга читается с таким же удовольствием, как и его художественные произведения, приводятся живые примеры смысловых и стилистических ошибок у других авторов.
Книги для саморазвития в бизнесе
Дэвид Аллен. «Как привести дела в порядок»
По мнению автора, умение расслабляться зачастую бывает не менее важно искусства концентрации на проблемах. Книга посвящена выработке умения структурирования событий, верной организации, четким приоритетам и общему планированию
Юрий Мороз. «Как начать собственный бизнес. Руководство для начинающих».
Желаете открыть собственное дело? В таком случае вам пригодится книга Юрия Мороза, известного бизнес-тренера и консультанта, создателя собственной дистанционной методики обучению бизнесу. Она будет полезна как студентам и новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт в частном бизнесе.
Фрэнк Беттджер. «От неудачника - до преуспевающего коммерсанта»
Фрэнк Беттджер. «От неудачника - до преуспевающего коммерсанта»
Книгу Ф. Беттджера в свое время рекомендовал читателям не кто иной, как Дейл Карнеги, а это говорит о многом. Самый высокооплачиваемый на то время торговый агент США делится секретами своих успешных сделок, помогая читателю поверить в себя.
Ог Мандино. «Величайший торговец в мире»
Книга в увлекательной форме знакомит читателя с законами работы денег и личного успеха. Считается одной из лучших книг по личному совершенствованию в области продажи преодолении связанных с этим трудностей.
Наполеон Хилл. «Думай и богатей»
Книга известного философа и психолога успеха Наполеона Хилла, основанная на личных жизненных наблюдениях вот уже более 70 лет является бестселлером литературы по деловому саморазвитию. Благодаря ей вы можете построить четкий план своего личного преуспеяния в жизни.
Роберт Кийосаки и Шэрон Лектер «Богатый папа, бедный папа».
Книга снабжена массой полезных бизнес-рекомендаций, хоть и не дает конкретных указаний к действию. Вместо этого авторы приводят поле доступные, порой анекдотические примеры из жизни. Ведь для успешной борьбы за благополучие прежде всего следует знать законы работы денег
Женщина — уникальный генератор интуитивных эмоций. Каждая из нас знает о своих необычайных возможностях, дремлющих в уголках подсознания. Книги по саморазвитию для женщин помогут подобрать ключ к волшебному ларчику и выпустить на волу совершенство.
В основном к необходимости изменить свою жизнь человек приходит в кризисные периоды жизни. В такие моменты он ищет утешения и поддержки. Подчас бывает трудно найти человека на роль учителя и духовника. Книги по самореализации — лучшие кандидаты на роль гуру в трудный момент жизни.
«Блажен, кто, вставая на тропу знаний, охранен наставником»
Среди богатого выбора авторов, пишущих книги по психологии, наверняка есть созвучная именно вашим мечтам книга, способная изменить жизнь и равноценная встрече настоящего живого учителя. После прочтения которой просто невозможно остаться прежней.
Перед вами десятка популярных авторов, пишущих о способах построить жизнь своей мечты. Лучшие книги — руководства по саморазвитию для женщин, которые знакомят с уникальными методиками самосовершенствования, учитывающими особенности психологии прекрасного пола.
Места, определенные для каждой книги в данной статье, не отображают какой-то рейтинг или построение по популярности. Так же, как индивидуален каждый человек, индивидуально и учение, созвучное именно вашей душе и подходящее вам:
- кто-то видит идеал в обретении взаимопонимания с окружающими
- для кого-то счастье — в любви
- построить идеальную карьеру
- обрести мир в семье
- притягивать мужские взгляды
Мотивы и цели у всех разные, в соответствии с этим и стоит выбрать свой путь саморазвития. Ваша цель определяет книгу, которая поведет вас в успеху.
Психология любви
Лучшие книги, отражающие внутренний мир женщины, находящейся в поиске своего мужчины, помогут выбрать модель поведения для достижения цели. Не бойтесь меняться на пути к мечте, вы не потеряете себя. Люди воспринимают нас как проекцию собственных мыслей и представлений. Для того,чтобы произвести на них впечатление, нужно дать им то, чего они хотят.
Теоретические знания, представленные в краткой и веселой форме, подкрепляются практическими советами. Написанная женщиной, книга воспринимается как позитивное и информативное руководство к действию. Подробно расписанные шаги мгновенно воспринимаются, как достойные доверия.
Шесть составляющих успеха в отношениях, делающие человека влюбленным, подкреплены 85 безотказно работающими приемами, которые приведут к настоящему чувству. Рассматривая мужчину, как добычу, автор превращает процесс развития отношений в веселую игру, в которой правила диктует успешная охотница.
Написавший книгу человек не профессиональный психолог. Однако три его брака подарили ценный опыт, которым он делится в книге. Раскрывая секреты сильного пола, он ставит целью обретение счастья в любви и семье как женщинами, так и мужчинами. Манипуляция мужчиной должна в конце концов привести к обоюдному счастью.
Удивительные наблюдения, раскрытие секретов психологии поведения мужчин в отношениях, практические советы, как поступить — книга действительно полезна для женщин. Мужчины мыслят по-другому и знать их истинные мотивы — половина успеха.
3. «Школа гейши в десяти простых уроках»
Эта книга для женщин, решивших встать на путь искусства изящного соблазнения. Язык тела, секреты чайной церемонии, кулинарии и влияние на отношения полов афродизиаков. Ценные советы, как стать современной гейшей — загадочной и притягательной — раскрыты в этой книге.
Используйте свою сексуальность и древние знания обольстительниц — предлагает нам автор. Претворенные в жизнь практические методы, подчеркнут вашу необычность и индивидуальность и заставят вашего мужчину сгорать от страсти.
4. «Настольная книга стервы»
Всем известно парадоксальное стремление мужчин к стервам. Следование за сильной и своенравной женщиной сродни отношениям удава и кролика. Забыв о чувстве самосохранения, мужчина теряет голову и видит в вас богиню. Практические советы о том, как стать хозяйкой своей жизни и диктовать свои правила в отношениях, изменят вашу жизнь.
Выбрав модель поведения женщины — стервы, вы встаете на путь соперничества духа и воли с мужчиной. Будучи вооруженной советами из книги, вы обязательно одержите победу.
Боль измены, нежелание принимать ситуацию, крик души — печально, что это настигло именно вас. Автор учит, как пережить это чувство, разобраться в происходящем и вернуть былое счастье. Книга сопереживает с вами, поддерживает и дает выбор моделей поведения для достойного выхода из ситуации.
Эта книга поможет выйти из депрессии. Ваш любимый и семья — цели, достойные того, чтобы сражаться за них и побеждать.
Инструкция для бизнес-леди
Продиктованная современностью доказывать обществу свою состоятельность не только в любви и семье, требует совершенно особого подхода. Карьерная лестница для многих дам стала практически предметом одержимости. Как подняться по ней с высоко поднятой головой, победить неуверенность. Лучшие книги по саморазвитию, ставшие мировыми бестселлерами, дадут полезные практические советы.
Эта книга стала настольной для многих успешных людей. Крупные корпорации считают этот материал необходимым для изучения своими сотрудниками. Мотивирующая книга с готовыми методами самореализации — серьезное и действительно полезное знание.
«Семь навыков» — подробная и четкая инструкция по определению ваших истинных целей и способах их достижения. Необходима для изучения не только для достижения карьерного роста. Расстановка приоритетов и самосовершенствование станут после прочтения очевидной необходимостью в вашей жизни.
7. «Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации»
Счастье, обретенное в гармоничном сочетании успешной карьеры, домашнего тепла и достатка — основные моменты саморазвития для достижения успеха собраны в этой книге.
Автор убеждает в необходимости определения и расстановки приоритетов для обретения внутренней гармонии женщины. Практическое пособие поможет навести порядок в вашей жизни, отбросить лишние, навязанные стереотипами, цели и выбрать по-настоящему свой путь.
Книги для мотивации и духовного развития
Читающийся на одном дыхании роман обладает необыкновенным действием. Невольная проекция читателя и отождествление себя с героем книги дают волшебный толчок к самореализации.
Вера в свои безграничные возможности, мотивация для пути к цели — следование за бесстрашным и мудрым героем Коэльо переносится в реальную жизнь. Философская сказка-притча стала опорой для потерявших себя и мощной платформой для веры в счастье.
Женщина с удивительным мировоззрением, написавшая эту книгу, является автором многих книг по учению фэн-шуй. Являясь специалистом в этой области, она перенесла основные постулаты знаний Древнего Китая в настоящую жизнь.
Книга является руководством по привлечению в свою жизнь богатства, любви и гармонии. Узнать о своих безграничных возможностях и поверить в них, жить в соответствии со своими желаниями — книга дает развернутые знания о достижении этих целей.
Приветствую! Саморазвитие – мощнейший тренд последних лет. Мы с энтузиазмом «прокачиваем» разные сферы жизни. Учимся правильно общаться с детьми-подростками.
Монетизировать блоги и группы в Facebook. Медитировать на деньги, успех и удачу. Создавать слайд-шоу в Photoshop. Причем, современные люди без комплексов делают это и в 20, и в 50 лет.
Саморазвиваться можно по-разному. Например, выезжать на две недели в Таиланд для работы в живой группе. Или скачивать на торренте запись онлайн-курсов и проходить уроки дома. Но самым популярным форматом у фанатов саморазвития по-прежнему остаются книги.
По статистике их чаще читают не мужчины, а женщины. На курсы и тренинги по саморазвитию у женщин часто нет ни времени, ни сил.
Кому будет интересно? Женщинам в возрасте от 20 до 30 лет.
Клинический психолог Мэг Джей считает, что в современном мире кризис среднего возраста уже неактуален. На смену ему пришел кризис «четверти жизни». Им страдают те, кто окончил учебу и растерялся на пороге взрослой жизни.
Поэтому молодые люди впадают в крайности и оттягивают начало взрослой жизни «на потом». Ранние браки, инфантильность, компьютерные игры, глупые фильмы, бесперспективная работа.
А ведь период с 20 до 30 лет – определяющий в жизни любого человека. В своей книге Мэг Джей объясняет, почему именно в это десятилетие нужно по максимуму инвестировать в себя: путешествиями , полезными сайтами и дополнительным образованием. И подсказывает, как правильно это сделать.
Фишка книги: идея о слабости сильных связей и силе слабых.
Цитата: «Знание - это не навык. Навык - это знание плюс 10 000 повторений».
Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ»
Кому будет интересно? Тем, кто хочет разобраться в механизме своих и чужих эмоций. И научиться грамотно управлять ими «для пользы дела».
По мнению автора, эмпатия (умение «считывать» эмоции и настроение собеседника) сегодня важнее других прикладных навыков и умений. Люди безумно соскучились по настоящим чувствам и эмоциям. И очень ценят тех, кто быстро настраивается на их эмоциональную «волну».
Успех во многих профессиях основан на высоком эмоциональном интеллекте. «Чувствительные» продавцы, управленцы, коучи и клиент-менеджеры гораздо эффективнее своих «холодных» коллег. Кроме того, эмоциональный интеллект важен в таких сферах как воспитание детей, семейная жизнь и даже здоровье.
Фишка книги: масса реальных примеров из жизни.
Цитата: «Эмоциональный мозг существовал задолго до того, как появился рациональный».
Нина Мел «Энергетика йоги»
Кому будет интересно? Тем, кто считает, что йога – это не просто набор физических упражнений, а осознанная практика на нескольких уровнях.
- Какие мышцы задействованы, и как асана воздействует на органы и системы жизнедеятельности (физиологический эффект)
- Какие чакры открываются, и что в этот момент происходит с энергетическими каналами (энергетический эффект)
- Как асана влияет на настроение, и какие качества характера развивает (психоментальный эффект)
- На что смотреть в момент выполнения
- Как правильно входить в асану, находиться в ней и выходить из нее
К какому типу можно отнести книгу «Энергетика йоги»? На мой взгляд, это и энциклопедия, и полезное практическое пособие. Позволяет извлечь максимум из занятий йогой новичкам и опытным «йогиням».
Нина Мел честно описала противопоказания каждой асаны. Поэтому книга будет полезна беременным, женщинам с проблемами со здоровьем и тем, кому далеко за 40.
Фишка книги: к каждой асане есть картинки и описание техники выполнения. Автор подсказывает, на что обратить внимание (основные ошибки, правильное дыхание) и приводит вариации асаны.
Барбара Шер «О чем мечтать»
Кому будет интересно? Тем, кто не знает, чего хочет на самом деле.
Сегодня на рынке тонны книг на тему « ». А если женщина вообще не представляет, чем она хочет заниматься? Или распыляется на несколько интересных для нее направлений? Или не может довести до конца ни одно дело?
Как заниматься саморазвитием женщине, если она понятия не имеет, что и зачем ей развивать?
В книге «О чем мечтать?» Барбара Шер доказывает: в глубине души каждый из нас прекрасно знает, чего хочет. Просто наши настоящие желания замаскированы психологическими установками или программами (как правило, родом из детства). Истинные мечты нужно просто отыскать и «включить»!
Цитата: «Жизнь слишком коротка, чтобы жить без цели. Непрожитая жизнь - настоящий ад».
Лоретта Бройнинг «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин»
Кому будет интересно? Тем, кто хочет перепрограммировать свой мозг на позитивную волну и активизировать «гормоны счастья» полезными привычками.
Лоретта Бройнинг отлично описала влияние гормонов на наши эмоции и поведение. Суть книги частично раскрыта в ее названии. Есть «позитивные» гормоны (эндорфин, дофамин, серотонин и окситоцин). А есть гормоны «со знаком минус» (например, кортизол).
Фишка книги: четкий механизм формирования полезных привычек на 45 дней для активизации «гормонов счастья».
Цитата: «Когда обезьяна теряет свой банан в конфликте с соплеменником, она испытывает дискомфорт. Но не усугубляет свои переживания, прокручивая их в голове снова и снова. Она будет искать новый банан. Люди же начинают строить всевозможные теории по поводу бананов. И, в конце концов, сами создают себе боль».
Ваше мнение: какие книги по саморазвитию стоит обязательно прочесть?
Саморазвитие личности является процессом долгим и сложным. При этом он подвержен постоянным изменениям. В непростом поэтапном взаимодействии находятся психические процессы познания и воли, убеждения и идеалы, чувства и эмоции.
Можно найти таких людей, которые по уровню своего развития значительно опережают одногодок, а есть такие, которые сильно отстают от них в этом плане.
Многие из известных людей смогли развить свои личностные качества благодаря культуре, в том числе и книгам. Их духовный мир отличается неизмеримым богатством. Стоит сказать, что в книгах, предназначенных для саморазвития, содержится которой владеют авторы. И эти знания являются бесценными. Только благодаря книгам человек способен развиться в полной мере и добиться успехов в любых начинаниях.
Выбор необходимого направления
Что почитать для саморазвития? С этим стоит заранее определиться. Ведь этот непростой путь включает в себя огромное количество различных направлений. Для того чтобы определить наиболее приоритетное из них, следует выбрать то, что особенно важно для вас на сегодняшнем отрезке жизненного пути.
К основным темам для саморазвития относятся следующие:
- жизненная философия;
- интеллектуальное развитие;
- физическое совершенствование;
- развитие творческого потенциала;
- классическая художественная литература;
- бизнес;
- практическая психология.
Книги о жизненной философии
Что почитать для саморазвития в этом направлении? Под псевдонимом Эль Тат одним из питерских психологов была выпущена книга «Лекарство для души». Предназначена она для тех, кто чувствует бесконечную усталость от бурного круговорота современной жизни. Слабых ежедневная суета загоняет в узкий коридор неизбежности. Прочитав эту книгу, становится очевиден один простой факт. Слабости нет. Это просто такое состоянием души, которое необходимо изменить в лучшую сторону. В книге Эль Тата можно найти простые и доступные каждому истины о счастье и здоровье. При этом в произведении популяризируется знание о человеке и мире, которое было сформулировано Гермесом Трисмегистом. Читатель может также ознакомиться с различными суждениями автора. В частности, они касаются мира и человека.
Большой интерес у читателя, стремящегося к самосовершенствованию, вызовет книга «Таинственная сила слова. Формула любви». Ее автором является Валерий Синельников. В книге описывается эффективная методика кодирования словом на благополучие, здоровье и успех. Приоткрывается в ней и таинственная Ознакомившись с суждениями автора, читателю становится понятно, что управление нашей жизни производится словами. Основная задача человека - подобрать необходимые слова для какой-либо конкретной ситуации.
Одной из книг о жизненной философии является произведение «Как быть, когда все не так, как хочется». Ее автор - известный психолог Доступным и простым языком он доносит своим читателям собственную уникальную методику, подробно разбирает проблемные ситуации и дает жизненно важные советы, позволяющие понять причины происходящих событий. Чтение этой книги, без всякого сомнения, будет важным событием. Ознакомившийся с ней человек сможет правильно формировать желаемые для себя события.
Интеллектуальное самосовершенствование
Что почитать для саморазвития из этой области? В начале двадцатого века была написана классическая книга «Мастер-ключ». Ее автор - Чарльз Энел. Труд описывает систему созидательного мышления и изложение тех законов, которые лежат в основе любого успеха. Автор доводит до читателя мысль о том, что каждый человек - создатель собственной реальности.
Превращению мозга в сильнейшую мыслительную машину будет способствовать книга Эдварда де Бона «Научите себя думать: самоучитель по развитию мышления». Изучив это произведение, любой человек сможет эффективно использовать и правильно структурировать процесс обработки поступающей информации.
В своей книге под названием «Разблокируй свой ум: стань гением!» Станислав Мюллер предлагает технологию сверхобучаемости. Ее усвоение позволит любому человеку, независимо от возраста, использовать все резервы ума.
Физическое развитие
Что почитать для саморазвития, позволяющее укрепить здоровье и красоту тела? В книге «Око Возрождения» авторы Питер Кэлдер и Берни Сиджел предлагают своим читателям шесть простых и доступных каждому упражнений. Все они направлены на то, чтобы омолодить организм. При этом они весьма действенны. Их выполнение параллельно с правильным питанием способствует продлению молодости и укреплению жизненных сил.
Что лучше почитать для саморазвития при изучении йоги? Гирис Рабинович, Нарайяни Рабинович и Люси Лайдилл предлагают читателям свой труд. Называется он «Новая книга по йоге». Это доступный и простой самоучитель, с помощью которого можно выполнять дома наиболее простые упражнения. Причем сделать это можно без наставника-йога. Его на первоначальном этапе без труда заменит эта замечательная книга. Более того, в нее включены асаны для беременных, детей, а также для пожилых людей. Описываются в этом самоучителе и дыхательные упражнения. Для лучшего восприятия в книге размещен обширный иллюстративный материал.
Литература для самоисцеления организма
Изучить упражнения, которые имеют древнейшую практику, позволит книга Элис Кристенсен, которая называется «Йога для всех. Путь к здоровью». Основным достоинством этого познавательного труда является доступность предлагаемых асанов вне зависимости от уровня подготовки человека.
Что почитать для саморазвития женщине, которая заботится о своем здоровье? Для прекрасного пола в книге «Интимное здоровье женщины» предлагает свою методику. Основным направлением комплекса разработанных автором упражнений является профилактика воспалительных, а также инфекционных патологий органов малого таза. Данная методика служит профилактической мерой по недопущению онкологических заболеваний.
Для физического саморазвития рекомендуется книга Кристина Грофа и Станислава Грофа под названием «Холотропное дыхание. Новый подход к самоисследованию и терапии». Этот труд предлагает неординарное понимание человеческих возможностей, психического здоровья и исцеления. Эту методику авторы разрабатывали в семидесятых годах прошлого столетия.
Развитие творческого потенциала
Какую книгу почитать для саморазвития в этом направлении? Для совершенствования творческих способностей рекомендуется труд Джулии Кэмерон «Путь художника». Особую пользу он принесет тем, кто не уверен в своем таланте. Для них книга послужит великолепным руководством. При этом она состоит из интересных занятий, рассчитанных на двенадцатинедельный курс.
Стивен Кинг, которого заслуженно считают мастером литературы, предлагает своим читателям труд под названием «Как писать книги». В нем автор делится секретами рождения на свет интересных текстов. При чтении книга доставит такое же удовольствие, как и художественная литература. В ней приводятся актуальные примеры стилистических и смысловых ошибок, которые присутствуют в произведениях других авторов.
Художественная классика
Что почитать интересного для саморазвития? литературы, относящиеся к мировой классике, не нуждаются в рекламе. В каждой из этих книг описываются сложные жизненные ситуации, в которых оказываются их герои. Не один век интерес читателей к этим произведениям не ослабевает. Наблюдая за героями книг, каждый из нас обогащается новым жизненным опытом.
На саморазвитие личности, без сомнения, окажут положительное влияние такие книги:
- «Унесенные ветром» знаменитой Маргарет Митчелл;
- «Война и мир» писателя Льва Толстого;
- «Ромео и Джульетта» Уильяма Шекспира;
- «Бесприданница» Александра Островского.
Развитие бизнеса
Что почитать для саморазвития мужчине, который стремится к жизненному успеху? Существует огромное количество литературы для тех, кто решил заняться своим делом или желает его максимально усовершенствовать. С законами личного успеха и работы денег познакомит книга «Величайший торговец в мире», автором которой является Ог Мандино. Она стоит в списке лучших трудов, предназначенных для личностного совершенствования в сфере продаж. При этом автор учит своего читателя, как преодолеть возникающие на пути трудности.
Книга Юрия Мороза «Как начать собственный бизнес. Руководство для начинающих» будет полезна не только студентам-новичкам, но и предпринимателям, имеющим опыт. Стоит сказать, что автор книги является известным консультантом и бизнес-тренером.
Практическая психология
Для саморазвития? В молодом возрасте рекомендуется взять книгу Адама Джексона «Десять секретов счастья». Она является современной притчей о мудрости и любви. Это произведение, без всякого сомнения, способно изменить жизнь своего читателя. Наладить взаимоотношения между людьми поможет труд который называется «Пять языков любви».
Каждый родитель должен быть заинтересован в том, чтобы его чадо брало в руки книги. Ведь чтение, а также размышление над прочитанным сюжетом является главной составляющей в процессе саморазвития. Книги формируют грамотную речь, вырабатывают умение спорить, общаться, а также отстаивать свои позиции.
Ребенку могут быть интересны рассказы Булгакова и его бесценное произведение «Мастер и Маргарита». С удовольствием читают подростки Конан Дойля и Каверина. Девочкам будет интересна «Джейн Эйр» Шарлотты Бронте. Вместе с ребенком вас рассмешат юмористические рассказы Зощенко и Чехова. Юным романтикам доставит удовольствие Экзюпери со своим произведением «Маленький принц».
